Cette semaine, Wilfried Herve nous fait découvrir le Monsoon Gym and Fight Club. Il s’agit d’une école de boxe thaïlandaise et une salle de gym au coeur de Koh Tao.

Wilfried Hervé est un entrepreneur français installé à Koh Tao depuis 2008. Vous retrouverez Willfried régulièrement sur Vivre en Thaïlande à travers « les Chroniques de Will ». Des vidéos et des articles sur la vie à Koh Tao avec les meilleures adresses, les activités, …

Aperçu du Monsoon Gym and Fight Club à Koh Tao

Le Monsoon Gym and Fight Club a introduit le Muay Thai à Koh Tao pour la première fois en 2001. Le tout nouvel établissement se trouve au cœur de l'île, à 100 m de la plage de Sairee. La salle de sport est également à proximité de distributeurs automatiques, de restaurants et de lieux de divertissement nocturnes.

MG&FC propose une salle de gym de style occidental ainsi que des cours de Muay Thaï (boxe thaïlandaise), de Jiu Jitsu ainsi que des entraînements fractionnés de haute intensité (HIIT). La salle de sport propose également des repas savoureux et nutritifs et une excellente ambiance. Ainsi, quels que soient vos objectifs de remise en forme, le Monsoon Gym peut vous aider à les atteindre dans le paradis idyllique de Koh Tao.

Muay Thai, boxe thaïlandaise

Le Muay Thai est l'un des sports de combat les plus durs et les plus intenses au monde. L'entraîneur principal de MG&FC est Sam, qui est l'un des entraîneurs de Muay Thai les plus expérimentés du sud de la Thaïlande.

Votre entraînement de boxe thaïlandaise commencera par des étirements, puis un entraînement cardio. Ensuite, vous ferez des HIIT. À la fin, vous ferez des exercices d'abdominaux et des étirements supplémentaires. Au fur et à mesure de votre progression, MG&FC vous fera découvrir les techniques de combat debout et les lancers. Et enfin Monsoon Gym vous fera monter sur le ring pour des séances d'entraînement avec d'autres stagiaires.

Jiu Jitsu

Outre la boxe thaïlandaise, le Jiu Jitsu est un sport de combat enseigné au MG&FC. Il faut savoir que tout le monde peut le pratiquer, même les enfants. Il peut être utilisé pour la self-defense, l’exercice en tant que sport et la compétition. Monsoon est le représentant de la fédération 10th Planet Jiu Jitsu, Los Angeles, système américain.

Si vous voulez vous entraîner, progresser et se préparer au combat à Koh Tao, venez au Monsoon Gym !